Es más efectivo un entrenamiento regular, constante y prolongado que un entrenamiento exigente, intenso y breve en el tiempo. Además, el primero es más natural y […]
🔝 Haces ejercicio por gusto, por placer, porque mientras lo haces te diviertes, porque al acabarlo te sientes mejor, más oxigenada, con más energía, más viva. […]
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