marzo 17, 2021
Prueba a entrenar sintiéndote plenamente consciente, focalizada en cada movimiento. Nota cómo se contraen tus músculos, el ritmo de tu respiración, la amplitud de tu brazada, […]
marzo 10, 2021
Moltes gràcies @sergimas_oficial i a @nia_1000 per l’entrevista d’avui a @radioestel per parlar de «Mujeres FIT 50» @mujeresfit50 m’ha fet molta il·lusió conèixer-vos i participar en el vostre programa @cinquenters! ♥ Si vols posar-te FIT, […]
marzo 6, 2021
¡Muchas gracias @bgdelamora por tu artículo en El Periódico @elperiodico_cas ! La generación de nuestras hijas nos da difusión a las mujeres de 50 @mujeresfit50 que nos queremos poner FIT de manera […]
febrero 26, 2021
Las primeras pesas que hay que hacer son las del suelo pélvico. Fundamental: antes de empezar a hacer pesas en el gimnasio tenemos que poner nuestro […]
