agosto 27, 2021
¿De qué alimentas a tu cerebro? Si quieres ponerte FIT tu cerebro ha de estar FIT previamente, para ello necesitas: ➡️ dormir-descansar bien, es un “must”, […]
agosto 20, 2021
✔️ El músculo está formado por proteínas ✔️ Las proteínas por cadenas de AminoÁcidos (AA) ✔️ AA hay de 2 tipos: 1. Esenciales: el cuerpo humano […]
agosto 14, 2021
🏅Hemos visto en estas Olimpiadas como l@s atletas necesitan estar san@s mentalmente para poder rendir bien. 🥈Si queremos ponernos FIT necesitamos la ayuda de nuestro cerebro. […]
julio 24, 2021
Está bien no estar bien. “It’s OK not to be OK” reivindicaba Naomi Osaka tenista que encendió el pebetero olímpico TOKYO 2020. No tenemos que exigirnos […]
