¡Muy Feliz Navidad queridas Mujeres FIT 50! cada una desde nuestros países, con nuestros horarios y costumbres. 🎄Hoy también celebramos que nos cuidamos, que estamos sanas […]
🎧 ¿Cuál es la canción favorita de tu playlist? 🎷 Muchas de vosotras me preguntáis por cómo conseguir motivación para entrenar, bueno pues escuchar la música […]
🎾 es estupendo ponerse en forma: hacer ejercicio, comer y dormir bien… 🎾 hacer deporte sola está fenomenal porque tienes “tu espacio personal” 🎾 aunque como […]
«Tú eres tu primera STARTUP.” Nos estiramos y … descansamos. Descansar y dormir es tan importante como entrenar y muscular. Beneficios: Cuando descansamos nuestros músculos, tendones […]
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