🔹Decía Aristóteles que en el término medio está la virtud.
🔻¿Pero cuál es el término medio de ponerse en forma?
🔻Esta semana, en la portada de una revista, salía una conocida actriz enseñando sus músculos. Las redes se llenaron de comentarios sobre lo “demasiado” musculada que estaba.
🔻El jueves salí a caminar con una amiga por una zona de ejercicios al aire libre y comentó que, aunque los cuerpos atléticos le parecían atractivos, tantas horas de dedicación para conseguirlos le parecían “demasiadas”.
🔻Estás “demasiado” delgada… que alguien me explique porqué, si bien es de mala educación decirle a alguien que está gorda, en cambio, sí se le puede decir sin ningún rubor que está delgada. ¿Cuándo perderemos la mala costumbre al saludarnos de comentar el aspecto físico de la otra persona?
🔻Por no oír las críticas a la gente que intenta comer sano cuando van de restaurante, que se cuidan “demasiado”.
🔻¿Siesta? vaya manera de perder el tiempo… para nuestro cerebro y cuerpo descansar nunca es “demasiado”.
🔻Está claro que, el término medio de ponerse en forma no es universal.
🔻Valgan unas reflexiones sobre lo dicho:
✔️dedicar 1 hora al día a hacer ejercicio no es excesivo, es recomendable, y tan “malo” o peor sería dedicar 2-3 horas/día a hacer ejercicio como lo es estar 8 horas sentada trabajando
✔️estar FIT no equivale a estar delgada, estar FIT es saludable, tener una buena musculatura es recomendable
✔️cuidar lo que comes cuando sales de restaurante es una opción, no debes comer lo que todos comen por compromiso y menos beber alcohol
✔️intentar dormir unas 8 horas al día nunca es “demasiado”
🔻Nuestra sociedad aún no promueve el ponerse en forma de manera explícita, y aunque se está poniendo de moda, la economía está enfocada en que trabajemos y produzcamos, no en que nos cuidemos y tengamos tiempo libre ora hacer deporte. Tuya es la opción de hacer que ponerte FIT sea tu prioridad, no esperes a que te den permiso.
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