🔻Gracias a buscadores como Google accedemos de manera rápida y gratuita a mucha información que no siempre es verídica.
🔻Esta gran variedad informativa pone ante nosotras una gran diversidad de opciones, sin embargo, cuantas más opciones de elección tenemos, más se reduce nuestra capacidad de elegir.
🔻Vamos acumulando “basura” leída sobre un tema que nos interesa a modo de síndrome de Diógenes informativo.
🔻¿Ejemplo?:
✔️si has hecho las dietas detox, la de la alcachofa y ahora la del ayuno intermitente…
✔️si empezaste con power, luego TRX, ahora Crossfit…
✔️si te iniciaste en yoga, pilates, ya tai chi…
🔻Conforme aumenta el conocimiento las decisiones a tomar lejos de simplificarse se vuelven más complejas y al final no sabes qué elegir ni cómo actuar para lograr los objetivos de salud que quieres.
🔻¿Mi consejo?: fíate de un profesional de cada campo, tu médico, tu nutricionista, tu entrenadora personal, que sean acordes a lo que quieres, no hace falta que vayas cambiando y probando todo lo último que salga. Deja de “picotear” todas las cosas nuevas si ya tienes un plan personalizado que te funciona.
🔻Muchas veces, en las cosas sencillas, simplificando y manteniendo lo que funciona, está la clave del éxito.
⁉️¿eres de las que prueba siempre lo último? 😁
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🌿¡El Premio eres tú!🌿
