Remedando a Aristóteles:
🔹”Cualquiera puede comer, eso es algo muy sencillo. Pero comer la comida adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.”
🔺En occidente, por cuestiones organizativas y de trabajo no comemos cuando tenemos hambre sino en unos horarios establecidos.
🔺Ni tampoco comemos hasta saciarnos sino que nos educaron según la frase: “lo que se pone en el plato se come” aunque a mitad estuviéramos llenas.
🔺Hemos perdido el contacto con la sensación de hambre y de saciedad de nuestro cuerpo.
🔺Veo que en otros lugares del mundo que las mujeres no necesitan hacer dieta porque comen lo justo.
🔺Quizás en vacaciones sería un buen momento para probar a comer solo cuando tenemos hambre y la cantidad necesaria.
🔴 Mujeres FIT 50:
🌿¡El premio eres Tú!🌿
