🖍 “La fuente de la eterna juventud mana del músculo.”
💪🏻 A más músculo tienes, más joven te mantienes.
🚼 Una diferencia importante entre la gente joven y la gente mayor es la cantidad y calidad de músculo que tienen.
🏋🏻♂️ A más joven, más músculo tienes.
A más mayor menos músculo tienes y menos tonificado está.
🩺 El proceso de pérdida y atrofia muscular se conoce como sarcopenia.
Vamos perdiendo músculo progresivamente y el que nos queda es de peor calidad.
🙃 Lo mismo que pasa con la piel pasa con el músculo aunque no lo veamos.
🔝 El músculo, y el buen estado de nuestras articulaciones, es quien marca nuestra autonomía motriz de mayores, por tanto, hacer pesas no es una cuestión solo estética, ni siquiera es una opción, es un entrenamiento inevitable para poder estar bien cuanto más tiempo mejor, así que: chicas: ¡A MUSCULAR!
➕ “La edad solo es un número.”
⁉️ Cuéntanos: ¿tú musculas?
🔴 Mujeres FIT 50:
🌿 El Premio eres Tú!🌿
