🔴 Esta es mi pulsera de actividad de este mes de Abril.
🟢 A mí me ayuda llevar una para visualizar el ejercicio que hago, me llena el mes de colores.
🟡 No está nada mal a pesar de la semana que, desafortunadamente, he estado con COVID, ¿la veis?
🔵 Si queremos estar sanas el ejercicio debe de ser diario.
🟠 A veces nos ocurrirán imprevistos: enfermedad, vacaciones… que alteren nuestro entrenamiento pero, afortunadamente, podremos volver a ejercitarnos una vez pasado el imprevisto.
🟤 ¡Cuánto se valora la salud cuando la pierdes!
🟣 Doy gracias a la medicina y a las vacunas por curarme y protegerme.
⚫️ No importa tanto parar de ejercitar como retomar.
⚪️ Para poder estar felices debemos estar sanas.
🔝 ¿Tú te monitorizas la actividad que haces?
🔴 ebook: Mujeres FIT 50:
🌿¡El premio eres Tú!🌿
