🎉 ¿Eres de las que te haces propósitos para el nuevo año?
Si no es así, este post no es para ti, puedes buscar algo más divertido con lo que entretenerte.
Si eres de las que sí, como yo, ahí van 4 consejitos:
⭐️ 1- Proponte solo 1 cosa.
Sé muy selectiva. Más de una cosa te desenfoca, te dispersa, si solo es un propósito es más fácil que te centres en él y tengas éxito.
Solo uno no significa que seas poco ambiciosa. Honrando nuestro Club, si eliges ponerte FIT a los 50😉, pártelo en pequeñas piezas: aprender a comer bien, planificar agenda, pedir consejo, apuntarte al club Mujeres FIT 50 para motivarte, realizar deporte con amigas…
⭐️ 2- La propuesta ha de ser realizada en positivo +
Por ejemplo: “voy a ponerme en forma” es mucho mejor propuesta que “voy a dejar de estar gorda”.
Esto es así porque tu cerebro no procesa bien las órdenes negativas, por ejemplo, si le dices a alguien: “NO pienses en un elefante rosa”… PIENSAS en un elefante rosa. Si queremos que nuestro cerebro juegue en nuestro equipo, a nuestro favor: dale frases cortas y positivas!
⭐️ 3- Ideal también es dejar, soltar, algo o alguien que no sume, lo que sea que te frene, que te lastre, lo sueltas e irás mucho más ligera y te será más fácil conseguir tu objetivo
⭐️ 4- y, por último, lograr un objetivo ha de ser una diversión, una hazaña de la que sentirte orgullosa tú primero, contigo.
El objetivo está para estimularte no para meterte presión. Lo hemos de disfrutar a diario y querer más. No ha de producir estrés, ni ser excesivamente exigente. Buscamos la excelencia, no la perfección.
Nos ha de hacer la vida un más agradable, y sobretodo, más divertida
🎉 ¿Y tú, cuál va a ser tu objetivo para este 2022? ¡Pídele que te de más!
🎈Este 2022 nos queremos divertir, chicas ¡qué ganas de Fiesta!💥
🔴 Mujeres FIT 50: ¡la Fiesta eres Tú!🍾
🌿¡El premio eres Tú!🌿
¡FELIZ AÑO 2022, mi 🥂 va por vosotras! hace 1 año me propuse crear este Club Mujeres FIT 50, y hoy ya somos 8.600!gracias por nuestro 1er año juntas!
