En este ebook/libro os cuento las claves para ponernos en forma a nuestra edad:

✔️ cómo planificarnos
✔️ qué ejercicios realizar
✔️ la importancia de una correcta nutrición, que no dieta
✔️ cómo hacer que nuestro cerebro juegue a nuestro favor
✔️ cómo gestionar las emociones
✔️ y la motivación necesaria para llegar a la línea de meta

La finalidad del libro es:
✅ Ponernos en forma disfrutando con ello, sin estrés, invertir tiempo en nosotras, en nuestro cuidado, modelar nuestro cuerpo para poder disfrutar de él el máximo numero de años con una autonomía y una calidad de vida inmejorables..
✅ Ponernos en forma para estar más sanas y sentirnos más felices, nos lo hemos ganado, nos lo merecemos.

Puedes obtenerlo a través del botón de “Más información”, que te dirige a mi página web, clicando sobre la foto del libro. Lo puedes obtener como libro de tapa blanda o como ebook.

🔴Ponerse en forma a partir de los 50 es posible, y créeme, si te pones FIT a los 50: 🌿¡El Premio eres Tú!🌿

Libro: Mujeres FIT 50

ebook: Mujeres FIT 50