No somos perfectas, ni es bueno que pretendamos serlo.
Entre medio de las bondades de “mi mejor versión” se esconde la trampa de la permanente insatisfacción con nosotras mismas, con nuestro cuerpo.
Deberíamos poner el foco en lo que hemos logrado y no tanto en lo que creemos que nos falta.
Esta exigencia por aparentar, más que por ser, está resultando en un aumento de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) principalmente en las mujeres jóvenes.
Aprender a comer bien, comer sano, es “un básico” para lucir bien por fuera y sobre todo para estar sanas por dentro tanto física como mentalmente.
Hacer el ejercicio adecuado y no en exceso nos ayudará a estar más sanas.
Dormir bien, relajarnos, socializar, reír … son pura medicina para el alma.
Yo te animo a que no te dejes presionar por el entorno y los cánones de belleza imposibles, y sencillamente busques aquellas opciones para ponerte en forma que sean más saludables para ti y tu edad.
Toma nota: Tú ya eres “perfecta” en ti misma, por ti misma.
En @mujeresfit50 nos queremos y nos cuidamos de manera saludable.
Mujeres FIT 50:
¡El Premio eres Tú!
