¿De qué alimentas a tu cerebro?
Si quieres ponerte FIT tu cerebro ha de estar FIT previamente, para ello necesitas:
➡️ dormir-descansar bien, es un “must”, si quieres que tu cerebro esté en forma y te ayude (te de disciplina, fuerza de voluntad, se focalice…) a lograr tu objetivos
➡️ proporcionarle glucosa y,
➡️ “nutrirlo” intelectualmente
🍼¿Cómo lo nutrimos? ¿no te pasa que se te pega una canción o que ves una película y durante horas te queda ese poso emocional de lo que sentiste al verla?
🎬 Eso indica que nuestro cerebro se alimenta de lo que le damos consciente o inconscientemente, así que la propuesta de hoy es que consciente-mente lo nutras de cosas que le “pongan en forma” y gracias a ello te pueda ayudar a ti con tu objetivo de FITNESS. ¿Y a qué cosas me refiero?: no son complicadas y están a nuestro alcance:
✔️una lectura motivadora
✔️ una película apasionante
✔️ una música que te encante
✔️ un hobby que te guste: salir a navegar, bailar, hacer deporte…
✔️ una compañía que sume, rodéate de amigos que te quieran y comparte con ellos la experiencia que estás viviendo
✔️ …
📝 Recuerda: no lo dejes al azar, planéalo, repercutirá en tu ánimo, te sentirás mejor y tu cerebro con más ganas de conseguir aquello que te propongas, en nuestro club: ¡ponerte FIT a los 50!
🔴¡Mujeres FIT:
🌿¡El premio eres Tú!🌿
