¿No os pasa que algunas amigas se ponen a opinar sobre vuestro peso?Si has aumentado de peso no suelen decir nada por prudencia pero como se te ocurra adelgazar te llueven los comentarios, no se cortan: “estabas más guapa algo más rellenita, tan delgada no haces buena cara”… casi hay que justificarse y decir que no paras o que llevas una temporada de mucho estrés, como si adelgazar fuera patológico.
O sea, engordar con la edad sería lo esperado pero si adelgazas es porque te pasa algo, no se contempla como un síntoma de salud. Da igual que digas que te quieres poner en forma o FIT, te miran pensando que se te ha ido la pinza tanto ir al gimnasio…
¿Por qué hacer gimnasia a diario a los 50 les suena tan mal a muchas de nuestras amigas? ¿qué factor social hace que se considere anómalo? y acto seguido empiezan las etiquetas: esta está anoréxica, vigoréxica… y a mí me entran ganas de contestar que son tontoréxicas pero me callo. A nadie más que a una misma debería importarle el peso que queramos tener, ni si lo aumentamos ni si lo perdemos.
Yo siempre digo que a más edad hay que hacer más ejercicio porque hace falta más entreno para mantenerse en la misma forma. Y, científicamente, está comprobado, que no tener sobrepeso ayuda a vivir más años y con mejor calidad de vida.
Así que, queridas mías, rebelaos, no dejéis que nadie opine sobre vuestro peso ni sobre vuestro cuerpo. Partiendo de que debemos querernos cada una tal cual estamos luego podemos mejorar por salud si así lo queremos.
En este Club de Mujeres FIT 50 nos animamos a cuidarnos, a hacer ejercicio para tener mejor calidad de vida durante más años. No nos adelgazamos para gustar a otr@s sino para estar más sanas. No permitamos que nadie nos juzgue por nuestro peso o apariencia, tenemos derecho a ser tal cual somos y solo nosotras decidiremos si queremos cambiarlo… escalar hasta lo más alto de la cima.
Mis metas son mías. Mi reto es mío. Mi peso es mío.
🔴Mujeres FIT 50:
🌿¡El premio eres Tú!🌿
