Si quieres ponerte FIT tienes que desearlo, has de ilusionarte, apasionarte. Si quieres triunfar tendrás que involucrar a toda tu persona, también a tu plano emocional. Involucrarse emocionalmente es sencillo, si algo te motiva, es mucho más fácil encontrar las horas y el esfuerzo para conseguirlo. Las experiencias que nos anclan a una emoción negativa tendemos a rehuirlas y las que nos anclan a una emoción positiva o a surprimir una emoción “negativa”tendemos a repetirlas. Y, a base de evitarlas o repetirlas creamos, unos patrones neuronales que configurarán nuestro comportamiento, el cual se volverá más automático.
Será interesante que indagues si tu objetivo de ponerte FIT te proporciona:
– una emoción positiva: por ejemplo, estar en forma para verte mejor
– o, si con él intentas suprimir una emoción negativa: por ejemplo, ponerte en forma para evitar caer enferma
es distinto, las dos pueden ser igual de estimulantes, quizás en la primera situación te lo pasarás mejor, quizás con la segunda tengas más probabilidades de persistir con más tenacidad y alcanzar el éxito, ahí te lo dejo.
♥ Cuéntame: ¿a ti ponerte FIT te emociona? ♥
🌿¡El Premio eres Tú!🌿
